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「身心奈良──身心的的均衡安定四肢憂慮主因正是因四肢功能不必均衡，密宗叫作「五大」──地將水火北風睡眠不足，便是冷熱不夠調、飲食習慣未必調、性生活不是調、運動欠缺
何首烏便是一個有用的的中藥材有利於健脾明目、金髮、防癌等等，但其則有著飲用不潔諸如腎臟機能不怎麼全、產婦及經期平民、消化不良患兒及皮膚過敏抵抗力之人責任編輯透露何首烏的的主要就功用、食用方法沖泡時間並且提高警惕烹煮何首烏。
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